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李子会回奶吗哺乳期吃李子会回奶吗

发布时间:2019-09-14 08:27:55 编辑:笔名

  对于哺乳期的妈咪们来说,如果要保证母乳质量,饮食方面一定要特别注意,尽量避免食用一些易回奶食物,那么哺乳期吃李子会回奶吗?

  李子属于酸性水果,吃多了是有可能会引起回奶的,不过只要适量是不会有影响的,每个妈咪们的体质不同,期你可以尝试爱吃的食物,只要发现有奶水变少的迹象,应立即回避可疑食物。 而且影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、 刺激、 排空等方面都要多注意。饮食过少的话势必导致母体营养不足,奶水减少。

  很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果,特别是夏天,这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。 2、根据时节及个人体质选择水果 在中医上将人的身体分寒,热两种,其实食物、水果也一样!有寒热之分,一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果,而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用,在夏天则选择一些凉性水果食用。 、不吃反季节的水果 哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。 4、注意清洁 妈妈们吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生,影响喂奶。 5、可酌情加热食用 为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的。

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